Tahukah Anda??
Ternyata tidur siang dapat membantu fungsi kerja otak dalam mengingat sesuatu. Otak seringkali jenuh untuk beroperasi, oleh karena itu... kiata perlu memberikan waktu sejenak untuk otak beristirahat. Setelah beristirahat, maka fungsi otak akan lebih optimal. Bukan hanya anak balita yang diharuskan untuk tidur siang, tetapi juga orang dewasa perlu melakukannya. Terutama, seringkali orang dewasa jenuh dengan berbagai aktivitas yang rutin.
Namun, tidur siang dapat memberi dampak buruk apabila berlebihan. Yaaa..memang segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, semuanya harus pada porsinya. Tidur siang yang berlebihan justru akan membuat orang malaz beraktivitas, karena tubuh terlalu lama d'ninabobokan. selain itu juga akan terjadi pusing d bagian kepala, mungkin karena terlalu lama berbaring sehingga pada saat bangun kepala terasa agak berat. Tidur siang yang berlebih juga mengakibatkan obesitas. Tentu saja, karena badan menjadi kurang gerak, sehingga energi yang masuk tidak sebanding dengan kalori yang dibuang.
Oleh karena itu, tidur sianglah yang sesuai dengan porsinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar